Jak používat Lean Pump Pre Workout pro energii

Rychlá odpověď

Vezměte jednu odměrku Lean Pump Pre Workout 20-30 minut před tréninkem, smíchejte s 8-12 uncí chladné vody, nejlépe na lačný žaludek pro nejlepší energii a koncentraci.

Jak užívat Lean Pump Pre Workout (krok za krokem)

1. Nejprve zkontrolujte svou toleranci: Pokud jste nováčkem v předtréninkových suplementech, začněte s polovinou odměrky (asi 5-6 gramů) smíchané s 8 uncí vody. To vám umožní vyhodnotit svou citlivost na mravenčení od Beta-Alaninu a energetický boost. Plná odměrka je 31.08 g — nepřekračujte jednu odměrku denně. Častá chyba: brát plnou odměrku první den a pocítit se přetíženým. Polovina odměrky je bezpečnější.
2. Smíchejte s chladnou vodou a pijte 20-30 minut před tréninkem: Přidejte jednu odměrku (nebo polovinu) do 8-12 uncí chladné vody. Míchejte nebo šejkejte, dokud se zcela nerozpustí. Pijte ji 20-30 minut před začátkem cvičení. To dává L-Citrullinu a Beta-Alaninu čas dosáhnout účinných úrovní v krvi. Častá chyba: pití příliš brzo (přes 45 min) nebo příliš pozno (hned před hebením). Okno 20-30 minut je klíčové pro maximální energii a pump.
3. Užívejte na lačný žaludek pro nejlepší výsledky: Vyhněte se užívání Lean Pump Pre Workout hned po velkém jídle. Jídlo zpomaluje absorpci a může otupit energetický spik. Lehká svačina (jako banán) 30 minut před je v pořádku, ale vyhněte se těžkým proteinům nebo tuku do hodiny. Častá chyba: pití předtréninkového suplementu na plný žaludek a pocítit se lenivým místo energickým. Plánujte časování jídla před tréninkem.

Fakta o produktu

• Lean Pump Pre Workout: Obsahuje L-Citrullin + Beetroot pro cesty oxidu nitratu, Beta-Alanin pro opakovaný úsilí a Tyrosin + CDP-Cholin pro koncentraci. To znamená, že získáte viditelný pump a trvalou energii bez závislosti na těžkých stimulantech, které způsobují nervozitu.